Inilah 6 Makanan musuh untuk diet kamu

-
Hasil gambar untuk diet




        Diet, kenapa sih kita sering bilang "aku pengen diet ah", atau "kok aku gemukan yah", tapi pada kenyataanya konsumsi makanan rata-rata orang Indonesia itu sangat buruk, atau bahkan tidak memenuhi standart konsumsi yang baik

        Nah berikut akan saya sebutkan beberapa makanan yang banyak di temui , dan merupakan musuh terbesar dietmu

1. Permen
Biasanya nih pagi-pagi atau siang hari pada waktu bekerja atau beraktifitas kita sering kehilangan mood atau mudah mengantuk. Banyak orang yang saya temui ketika mengantuk atau ingin menimbulkan mood mereka mencari permen untuk diknsumsi.

ternyata kebiasaan orang indonesia ini sangat tidak baik , selain karna permen mengandung kadar gula yang tinggi yang tidak baik untuk kamu ketika kamu sedang diet ,gula dalam permen juga merupakan sumber penyakit untuk kita terutama penyakit Diabetes, nah ngeri kan? kurang-kurangi yah

2. Es krim
Biasanya nih pasca musim panas di indonesia, pembelian Es Krim melonjak, selain karna cita rasanya yang sangat lezat,Es Krim di siang hari sangat cocok menemani kamu agak segar kembali. tapi apa kalian tahu Es Krim ini musuh kamu paling utama.

Jangan berani-berani deh kamu makan Es Krim ketika kamu lagi diet. ES krim mengandung lemak dan juga gula dengan kalori yang tinggi, sehingga makan Es Krim akan otomatis menggagalkan diet yang sudah kamu jalani.

3.Gorengan
Siapa sih yang ga kenal gorengan? gorengan adalah makanan khas indonesia kalo kita bilang. karna hampir di setiap sudut jalan kita akan menemukan pedagang gorengan, dan sangat mudah untuk mendapatkanya.

sehingga banyak orang indonesia yang menggemari jajanan satu ini, selain rasa yang enak saat di makan panas, dengan tambahan cabai dan saus, makanan satu ini akan membuat kamu lupa akan diet kamu.

gorengan di indonesia sendiri dasarnya sangat tidak baik di konsumsi, karna menggunakan minyak yang telah di pakai berkali-kali, sehingga rentan resiko penyakit untuk dikonsumsi. serta rendahnya manfaat pada gorengan yang harus kita hindari untuk di konsumsi.

4.Whipped Cream
Siapa sih yang ga suka Whipped Cream, tektur lembut dan creamy di mulut yang membuat sensasi di semua makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi semakin nikmat, eh tapi tunggu dulu Whipped Cream ini kandungan lemaknya sangat tinggi loh.

kamu yakin mau konsumsi Whipped Cream ini setiap hari? apa kabar sama diet kamu? ayo mulai berubah ya

5.Makanan Low Fat (Makanan Rendah Lemak)
Banyak di jual di luar makanan pengganti dengan embel-embel Low Fat, tapi apakah kamu sudah pernah melihat kadar nutrisi di bagian belakang bungkus makanan tersebut? apakah sudah Low Calorie?

Jika kalori yang tinggi pada makanan Low Fat tersebut kamu konsumsi hal itu adalah salah satu faktor kegagalan diet yang kamu jalani, pernah di salah satu jenis makanan Low Fat saya melihat kadar gula yang cukup tinggi, sehingga jika sering kita konsumsi tidak baik untuk kesehatan kita.

6.Es Batu
Kenapa Es Batu saya masukkan di sini,karna kebanyakan orang indonesia ketika menyatap makanan sering bersama minuman manis dingin. kenapa ya? ada yang bilang "kurang enak kalau minumnya gak dingin  mba", padahal minuman manis ditambah dengan Es Batu itu akan menimbun lemak di tubuh kamu.

Es batu sendiri kadar lemaknnya adalah 0 namun jika di tambahkan dengan minuman manis maka kalori dan gulanya sangat tinggi, jadi kalo minum  minuman dingin cukup air mineral dengan Es Batu ya jangan di tambah dengan minuman manis.

Nah sekian dulu 6 makanann musuh diet kamu, sebenarnya masih banyak makanan yang harus kita pilah-pilah untuk di konsumsi untuk diet kita, selain kita cek terlebih dahulu kadar lemak dan kalori dalam makanan kita selalu ceklah kandungan manfaat bagi tubuh kita. karna selain ingin tampil langsing tentunya sehat juga sangat penting.

semoga bermanfaat ya :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review Cream Vitacid 0,05%

-
Gambar
haloo balik lagi nih , kali ini saya mau berbagi review cream Vitacid 0,05% ini , bagi kalian yang kulit mukanya cenderung berjerawat mungkin sudah ada yang pernah pakai cream ini. soalnya saya juga awalnya akhirnya beli cream ini  dari review temen-temen di internet. nah disini saya mau berbagi review melalui pengalaman saya menggunakan cream ini. Jenis kulit muka saya adalah kombinasi jadi di area T zone cenderung berminyak dan selain itu kering, saya sangat stres dulu sebelum ketemu cream ini. Jerawat saya memang tidak terlalu banyak, tapi muka saya tidak pernah bebas dari jerawat waktu itu. pernah pakai cream dokter tapi gak cocok. malah muka saya pori-porinya melebar dan menambah jerawat di muka setelah menghentikan pemakaian. waktu berhenti dari cream dokter muka saya breakout parah, jerawat kecil-kecil penuh di muka dan di area pipi ada beberapa jerawat besar yang meradang. stres dan bingung. sampai akhirnya ada salah satu teman saya menyaranan pakai Vitacid 0,05%,...
Baca selengkapnya

Tips Diet Sehat Tanpa Lapar

-
Gambar
      Apa sih diet itu? kebanyakan orang akan berfikir diet adalah mengurangi makan atau bahkan tidak makan sama sekali dan hanya mengkonsumsi beberapa makanan tertentu yang hanya akan membuat tubuh kita kekurangan nutrisi,       Dan hanya membuat stres karna kita tidak menikmati prosesnya sama sekali, hal ini yang membuat kebanyakan orang menyerah untuk melanjutkan dietnya.       Namun jika kita memilih diet sehat tanpa lapar beda lagi, apa sih diet sehat tanpa makan itu? baca sampai selesai ya, saya akan coba sharing pengalam diet berdasarkan buku yang saya baca, "Diet Sehat Tanpa Lapar" karya  Kurniasih, bukunya bisa di beli di toko Gramedia terdekat kamu, atau kamu bisa beli di link berikut   Bisa Beli Di Sini 1. Saat Sarapan a. Sertakan Buah dalam menu menu sarapan kita, buah yang mengandung serat tinggi akan lebih baik di konsumsi dan membuat kita kenyang lebih lama, namun jika kalian memilih alternative ju...
Baca selengkapnya

Review Himalayan Purifying Neem Mask

-
Gambar
Balik lagi kali ini mau ngebahas soal Himalayan Purifying Neem Mask. Salah satu skin care yang baru-baru ini aku pake, tapi udah jatuh cinta banget sama maskernya,,aku udah pake ini masker sekitar 1 bulan , dan ngerasa ga ada tanda-tanda ketidakcocokan sih selama pakai produk ini. Cocok lah,  masker ini ga peel off tapi wash after gtu, yang aku suka dari masker ini adalah butiran-butiran scrub di dalamnya, jadi sebelum di basuh dengan air atau bisa juga hanya di lap dengan handuk yang sudah dibasahi air hangat, kita bisa scrub wajah kita dari kulit mati akibat debu dan polusi agar wajah jadi lebih cerah dengan cara setelah masker kering kita basahi sedikit dengan air hangat, caranya ditekan perlahan dan gosok pelan-pelan merata keseluruh wajah, lalu setelah beberapa saat tinggal kita basuh dengan air atau kita lap menggunakan handuk basah. Wanginya enak banget ga nyengat tai seger, ada bau-bau bahan herbal dan seger banget karna ada extrak daun nimba dan kunyit di dale...
Baca selengkapnya